"Практика ХОРА - это постоянная правильная ОПОРНОСТЬ. Правильная опорность — это гравитационно-осознаваемая опорность, с пониманием для чего это нужно.
Если ум это понимает, тогда практика усиливается на порядок, это уже не только «гимнастика для укрепления здоровья».
В такой опорности ВНИМАНИЕ становится более стабильным. И им соответствует другой тип ДЫХАНИЯ, а именно природно-мобилизационный. С таким качеством внимания ум становится устойчивым, целенаправленным".
"В таком тройственном балансе организм сам ищет и находит внутренние резервы для самовосстановления, ищет возможность уравновесить себя, как на весах".
"Это, по-своему, похоже на накачивание мускула: сперва вы мускул накачиваете, а потом используете его в жизни".
Мастер ХОРА